1、眼睛红肿的原因有很多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同的疾病有不同的治疗。

2、 有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。

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3、因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。

4、 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。

5、通常连续操作1小时，休息5～10分钟。

6、休息时可以看远处或做眼保健操。

7、 ●保持良好的工作姿势。

8、采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

9、 ●保持适当的工作距离。

10、眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。

11、 ●创造并保持良好的工作条件。

12、周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

13、 ●如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。

14、 四是每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

15、 ●要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。

16、多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

17、 ●要保持皮肤清洁。

18、电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

19、 ●最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。

20、键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。

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